Clase de Anatomía Básica: El músculo

Con esta entrada, comenzaremos con una serie de tomos respecto a la Anatomía, contenido que se incluye en el currículo de Educación Física tanto en ESO como en Bachillerato, y que tan imprescindible es para conocer los mecanismos y secretos de nuestro cuerpo. 

Y abrimos la clase, hablando del músculo, un elemento protagonista de nuestras vidas y sobre todo, de nuestro movimiento.


1. El músculo. 

Éstos, los cuales están como considerados "los motores del organismo", están divididos según su constitución muscular en:

- 40 % del peso corporal en músculo ESQUELÉTICO con un tejido ESTRIADO y contracción VOLUNTARIA, es decir,  damos la orden desde el propio cerebro. Este músculo es el más importante ya que realiza su mayor contribución a la HOMEOSTASIS, es decir, mantener el medio interno ESTABLE. 

- 10 % del peso corporal es el músculo LISO y CARDÍACO, teniendo éste un tejido ESTRIADO. Y tienen contracción INVOLUNTARIA. 

La potencia y movimiento muscular depende de: FORMA DEL MÚSCULO, LAS ORIENTACIONES DE LA FIBRA, INSERCIÓN ÓSEA Y ARTICULACIÓN. 

1.1 Estructura del MÚSCULO ESQUELÉTICO: 

- Tendones. Son los unen los músculos a los huesos siendo éstos las tres capas de la aponeurosis insertados al hueso. 

- Ligamentos. Son los que unen a los huesos entre sí y los tendones 

También, estos músculos esqueléticos, contienen unas VAINAS TENDINOSAS, que son tendones rodeados del tejido conjuntivo - como muñecas y tobillos principalmente – caracterizado por un líquido sinovial. 

Posee dos fascias: la FASCIA SUPERFICIAL y la FASCIA INTERNA:

     Fascia SUPERFICIAL. Se encuentra entre la piel –dermis – y los músculos u otros tejidos. Está formada por un tejido adiposo o graso y un tejido conjuntivo y tiene unas "rutas" para salida  y entrada de nervios y vasos sanguíneos en los músculos. También, es caracterizada por tener un gran almacenamiento de agua y grasa, un buen aislamiento y realizar una buena protección mecánica ante traumatismos.

 Fascia interna (APONEUROSIS). Es el  tejido CONJUNTIVO, denso e irregular que está formado por fibras de colágeno, manteniendo a los músculos unidos de manera funcional.  Tiene tres capas: EPIMISIO que rodea todos los fascículos, PERIMISIO y ENDOMISIO. (Siendo como ejemplo, la siguiente cadena: EPI-PERI-ENDO-FIBRA ÚNICA)

1.2 Las fibras musculares del músculo esquelético: 

Son alargadas y grandes, teniendo varios núcleos. Poco citoplasma caracterizado por tener un 80 % de miofibrillas, mitocondrias, Aparato de Golgi, Gránulos de Colágeno, Triglicéridos, MioGlobina – particular del músculo – y un extenso RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO. 

1. RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO. Forma tubular que ejerce como almacén de iones de Ca (Calcio) en una fibra muscular, además de participar en el acoplamiento de excitación-contracción. Tiene unos túbulos T, que son invaginaciones del sarcolema. Debemos de recordar que el Calcio, es un elemento indispensable para el proceso de extracción-contracción del músculo.

2. CELULAS. Algunas fibras musculares adultas, están asociadas a células precursoras de menor tamaño è CELÚLAS SATÉLITES O MADRE  – mononucleadas - que se encuentra entre la membrana basal y el sarcolema y pueden ser activadas tras una lesión, produciendo nuevas fibras musculares. (HIPERPLASIA)

Ante un estímulo como el deporte, estrés o daño muscular, tiene el potencial de convertirse en cualquier tipo de célula.

3. MIOFIBRILLAS  Elementos contráctiles, haces de filamentos del citoesqueleto que se extiende a lo largo de cada fibra muscular. FILAMENTOS FINOS (ACTINA) + FILAMENTOS GRUESOS (MIOSINA) que son organizados por SARCÓMEROS, unidades estructurales funcionales de una unidad muscular.

4. SARCÓMERO. Rodeado de barras de actina y bandas de miosina. En cada uno de sus extremos, tiene un disco Z, que dentro se encuentran dos proteínas:

Ø Titina. Proteína elástica que ancla los filamentos gruesos al disco Z. Mantiene la estructura del sarcómero y permite su ACORTAMIENTO PASIVO después de cada elongación. Es la más grande que conocemos.

Ø Nebulina. Proteína no elástica que se encuentra en el filamento fino aportando ESTABILIDAD a su estructura.


5. FILAMENTOS GRUESOS. (250 moléculas de MIOSINA). Tiene una interacción con la actina y una actividad ATPasa (genera energía).

Cada isoforma de cadena de miosina tiene su propia característica ATPasa. Los tipos IIA y IIX son las más rápidas (con ciclos de ATPasa lógicamente más cortos). Las fibras que tienen estas isoformas, tienen más altas velocidades de acortamiento ya que la velocidad con la que la miosina hidroliza el ATP va influir en la rapidez del movimiento.

6. Filamentos FINOS (ACTINA + dos proteínas reguladoras: TROPOMIOSINA + TROPONINA).






1.3 El acoplamiento excitación – contracción

Vídeo explicativo sobre este proceso de una forma interactiva y bastante divulgativa. MUY RECOMENDABLE PARA ALUMNOS Y PROFESORES.

De la médula espinal, procede la neurona motora o MOTONEURONA – fibras nerviosas- que conectan con una unidad motora. Hay una UNIÓN NEUROMUSCULAR, que es la conexión sináptica entre la terminación axónica de una motoneurona y la fibra muscular. Y la región del sarcolema especializada en la U. Neuromuscular se denomina PLACA MOTORA TERMINAL o PLACA MOTRIZ.

1. Cuando la fibra de la neurona motora, llega al sarcolema a través de impulsos nerviosos concretamente dentro de la placa motora terminal en la HENDIDURA SINÁPTICA, sólo se liberan los puntos receptores de la ACETILCOLINA (Ach) que es un neurotransmisor entre células excitables. Y todo ello hace una activación de RECEPTORES SINÁPTICOS para Ach que en el sarcolema genera è POTENCIAL DE ACCIÓN.


2. Este PA desencadena una liberación de Ach è Que se unen con los receptores, y los canales regulados por ligando se abren y el ingreso neto de NA+ desencadena un potencial de acción que se propagará sobre la membrana celular y despolariza los túbulos.


3. Al despolarizar los túbulos T, se activa el DHPR (dihidropiridina) abriendo los canales de calcio RyR presentes en el retículo sarcoplasmático. Y estos iones de Calcio se unen a la TROPONINA, y está, interacciona con la TROPOMIOSINA se desplaza para exponer los sitios fijadores de MIOSINA en la molécula de actina y así poder realizar la acción DE FUERZA MUSCULAR. (Estos puentes cruzados, experimentan varios ciclos ya que los Iones de Calcio permanecen unidos a la TROPONINA).